Zarządzanie sobą w czasie

Realizując codzienne zadania w domu i w pracy pojawiają nam się pytania na przykład: Czy zarządzanie czasem jest w ogóle możliwe? Co robić, aby zdążyć z wszystkimi obowiązkami? W jakiej kolejności realizować zadania, a z których świadomie rezygnować?

Na te i wiele innych pytań otrzymasz odpowiedź w trakcie szkolenia z Zarządzania sobą w czasie.

Na czas nie mam wpływu. Mam wpływ na to, co w danym czasie robię.

Agnieszka Żarecka | Karty Dobrych Myśli

Dla kogo jest szkolenie z zarządzania czasem?

Powiedzieć, że dla każdego, to nic nie powiedzieć… A więc dla:

• każdej osoby, która całkiem dobrze zarządza swoimi zadaniami, ale poszukuje kolejnych technik,
• osób wiecznie zapracowanych, inaczej mówiąc. tzw. pracoholików, którzy zaczynają odczuwać efekty długookresowego przemęczenia,
• pracowników na każdym szczeblu kariery zawodowej, którzy realizując cele biznesowe, ale co ważniejsze zmagają się z trudnościami w priorytetyzacji zadań,
• osób młodych wchodzących na rynek pracy bez względu na branżę.

Jaki cel biznesowy przyświeca szkoleniu?

Rozwój umiejętności planowania pracy, wyznaczania priorytetów i kontrolowania oraz zwiększenie efektywności w warunkach wymuszonej wielozadaniowości.

Jakich możesz spodziewać się efektów po ukończeniu szkolenia?

Mianowicie:

• po pierwsze, zgłębisz ideę pracy z celami krótko- i długookresowymi,
• po drugie, dowiesz się czym jest dobrze zdefiniowana efektywność,
• po trzecie, poznasz i zastosujesz techniki z zakresu planowania zadań,
• a dodatkowo…

zaczniesz tak dobrze się organizować, że będziesz miał/a poczucie, że w końcu Twoja doba trwa 25 godzin.

Osoba prowadząca szkolenie

Agnieszka Żarecka | Trener biznesu

Program szkolenia “Zarządzanie sobą w czasie”

1.Wprowadzenie do tematyki zarządzania czasem

• czym w ogóle jest czas i na co mam wpływ w kontekście realizacji zadań?
• diagnoza własnych nawyków i typowych przeszkód
• typologia zachowań organizacyjnych DISC

2. Zarządzanie sobą przez cele

• koło życia, priorytety a poziom satysfakcji
• definiowanie wartościowych celów zarówno prywatnych, jak i zawodowych
• SMART i poczucie sensu

3. Efektywność jako sztuka dokonywania wyborów

• czym jest efektywność
• jak brak efektywności wpływa na stan psychiczny
• źródła braku efektywności | jak sobie z nimi radzić?
• praca z przekonaniami

4. Planowanie pracy i ustalanie priorytetów

• macierz Eisenhowera | zadania pilne czy ważne? | jaka kolejność jest właściwa?
• technika ABCD a krzywa wydajności
• zasada Paretto (80/20) a technika 60/40
• Pomodoro, zasada 3 minut
• jakie informacje powinien uwzględniać dobry planner?

5. Prokrastynacja czy lenistwo

• czym jest, a czym nie jest prokrastynacja
• typologia prokrastynatorów
• wskazówki dla społeczników, bohaterów i marzycieli

Są tacy złodzieje, których prawo nie karze, choć kradną człowiekowi to, co najdroższe: czas.

Napoleon I

Masz pomysł na inny program?

Nie ma sprawy.

ZAPRASZAM

Chcesz pomóc dziecku nabrać dobrych nawyków z zakresu efektywności?

• polecam serię Supermoce Nastolatków dedykowaną kompetencji zarządzania sobą w czasie

EDU-ŻARECKA | WARTO WIEDZIEĆ WIĘCEJ